Découvrez l'évolution de votre bébé et de votre corps durant les 7 prochains jours.
La 34ème semaine de grossesse de bébé
– Le poids de votre bébé peut atteindre 2,2 kg en moyenne – Sa taille est d'environ 44 cm – Le système nerveux de votre bébé est sur le point de mourir. – La plupart des cheveux qui recouvrent le corps sont perdus. – Les testicules des bébés garçons commencent à apparaître à l'échographie. – Le crâne se prépare à la naissance et se développe pour apporter un confort à la naissance.
La 34ème semaine de grossesse de bébé
500 g de gain de poids par semaine est normal. Après 36 semaines de gestation, vous pouvez arrêter de prendre du poids et parfois même perdre du poids. La raison en est que lorsque le placenta commence à vieillir, l'effet des hormones placentaires diminue.
Une expansion du corps est observée pendant la grossesse avec une augmentation de la graisse, notamment au niveau du ventre, des hanches et des hanches. Alors que la source d'énergie préférée est le sucre pendant les 3 premiers mois, les graisses sont également utilisées comme source d'énergie, et des changements hormonaux et métaboliques se produisent au cours des deuxième et troisième mois. Pendant cette période, l'exercice régulier est important pour la forme de votre corps car l'accumulation de graisse diminuera relativement à l'augmentation de la consommation d'énergie.
Recommandations nutritionnelles pour la maman
Durant cette période, les légumes font partie des aliments consommés quotidiennement, crus comme cuits. Il est très important de manger des légumes selon la saison. Il faut faire attention à la perte de vitamines et de minéraux qui se produira avec la mauvaise méthode de cuisson.
Comment faire du sport pendant la grossesse?
Il est important de faire de l'exercice, mais en plus de la température corporelle, qui augmente en raison des hormones, l'augmentation de la température et la transpiration avec l'exercice augmenteront la perte de liquide. Par conséquent, buvez beaucoup de liquides pendant et après l'exercice. Portez des vêtements confortables qui permettent à votre corps de respirer. Évitez autant que possible de faire de l'exercice par temps chaud. Portez toujours des lunettes de soleil au soleil.
Je suis enceinte, comment ressentir les mouvements de mon bébé?
Dans le ventre de la mère, les mouvements du bébé se produisent à certains intervalles, de sorte que vous ne pouvez pas toujours le sentir.
Rappelez-vous que les bébés passent la plupart de leur temps à dormir dans l'utérus. Si vous sentez que vous ne pouvez pas sentir les mouvements du bébé ou qu'ils sont réduits, allongez-vous et reposez-vous après avoir bu un verre de jus. Augmentez le son de la musique ou de la télévision. Votre bébé réagira très probablement. Si vous ne sentez pas de mouvement malgré ces tentatives, vous devez contacter votre médecin.
Conseils d'achat pour maman
Cette semaine, vous devriez faire une liste des besoins de votre bébé. Par exemple, avez-vous acheté un kit de bain pour bébé? Avez-vous une poussette? Votre chambre est-elle prête? Il se peut que dans les prochains jours vous n'ayez ni la force ni le temps. Nous vous recommandons de terminer tous vos préparatifs dès que possible.
