Les informations sur la grossesse sont partout. Lors de votre première visite prénatale, votre médecin vous donnera probablement des brochures à lire sur les tests à passer et les choses à faire chaque trimestre. Malgré toutes ces informations, voici dix surprises courantes que la grossesse peut apporter.
– 1 1. L'instinct de nidification
– 2 2. Problèmes de concentration
– 3 3. Sautes d'humeur
– 4 4. Taille de soutien-gorge
– 5 5. Changements cutanés
– 6 6. Cheveux et ongles
– 7 7. Pointure
– 8 8. Mobilité conjointe
– 9 9. Varices, hémorroïdes et constipation
– 10 10. Choses qui sortent de votre corps pendant l'accouchement
1. L'instinct de nidification
De nombreuses femmes enceintes ressentent l'instinct de nidification, une forte envie de préparer leur maison pour le bébé en la nettoyant et en la décorant.
À l'approche de votre date d'accouchement, vous pourriez vous retrouver à nettoyer des armoires ou à laver des murs – des choses que vous n'auriez jamais imaginé faire au cours de votre neuvième mois de grossesse ! Cette envie de préparer votre chambre, votre maison peut être utile : vous aurez moins de choses à faire après l'accouchement. Mais attention à ne pas en faire trop.
2. Problèmes de concentration
Au cours du premier trimestre, la fatigue et les nausées matinales peuvent laisser de nombreuses femmes épuisées et mentalement embrumées. Mais même les femmes enceintes bien reposées peuvent avoir des difficultés de concentration et des périodes d'oubli.
Penser au bébé joue un rôle, tout comme les changements hormonaux. Tout, y compris le travail, les factures et les rendez-vous chez le médecin, peut sembler moins important que le bébé et l'accouchement à venir. Faire des listes peut vous aider à vous souvenir des dates et des rendez-vous.
3. L'humour change
Le syndrome prémenstruel et la grossesse sont similaires à bien des égards. Vos seins deviennent gonflés et tendres, vos hormones montent et descendent et vous pouvez vous sentir de mauvaise humeur. Si vous souffrez du syndrome prémenstruel, vous êtes susceptible d'avoir des sautes d'humeur plus graves pendant la grossesse. Ils peuvent vous faire passer d'une minute de bonheur à une minute de larmes.
Les sautes d'humeur sont très fréquentes pendant la grossesse. Ils ont tendance à se produire davantage au cours du premier trimestre et vers la fin du troisième trimestre.
De nombreuses femmes enceintes souffrent de dépression pendant la grossesse. Si vous avez des symptômes comme des troubles du sommeil, des changements dans vos habitudes alimentaires et des sautes d'humeur pendant plus de deux semaines, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
4. Taille de soutien-gorge
L'augmentation mammaire est l'un des premiers signes de grossesse. La croissance mammaire au cours du premier trimestre est due à l'augmentation des niveaux d'œstrogènes et de progestérone. Cette croissance pendant le premier trimestre n'est pas nécessairement la fin de la grossesse – vos seins peuvent continuer à grossir tout au long de votre grossesse!
La taille de votre soutien-gorge peut également être affectée par votre cage thoracique. Lorsque vous êtes enceinte, la capacité de vos poumons augmente, ce qui lui permet d'absorber de l'oxygène supplémentaire et donc d'augmenter la taille de vos seins. Vous devrez peut-être remplacer votre soutien-gorge plusieurs fois pendant votre grossesse.
5. Changements cutanés
Vos amis vous disent-ils que vous avez cet éclat de grossesse? C'est l'un des nombreux effets qui peuvent résulter des changements hormonaux et du resserrement de la peau.
Les femmes enceintes ont plus de volume sanguin pour fournir un flux sanguin supplémentaire vers l'utérus et d'autres organes, en particulier les reins. L'augmentation du volume sanguin apporte plus de sang dans les vaisseaux et augmente la sécrétion des glandes sébacées.
Certaines femmes développent des plaques brunes ou jaunâtres appelées chloasma, ou "masque de grossesse", sur le visage. Et certains remarqueront une ligne sombre sur la ligne médiane du bas-ventre, connue sous le nom de linea nigra (ou ligne noire). Ils peuvent également présenter une hyperpigmentation (assombrissement de la peau) des mamelons, des organes génitaux externes et de la région anale. C'est parce que les hormones de la grossesse poussent le corps à produire plus de pigments.
Cette augmentation de pigment peut ne pas être uniforme, de sorte que la peau foncée peut apparaître sous forme de taches de couleur. Le chloasma ne peut pas être évité, mais l'utilisation d'un écran solaire et la prévention des rayons UV peuvent minimiser ses effets.
L'acné est courante pendant la grossesse parce que les glandes sébacées de la peau produisent plus de sébum. Et les grains de beauté ou les taches de rousseur que vous aviez avant la grossesse peuvent devenir plus gros et plus foncés. La plupart de ces changements cutanés devraient disparaître après l'accouchement.
De nombreuses femmes enceintes souffrent également d'éruptions cutanées causées par l'humidité et la transpiration. En général, la grossesse peut être une période de démangeaisons pour une femme. La peau qui s'étend sur l'abdomen peut provoquer des démangeaisons et des écailles. Son médecin peut recommander des crèmes pour apaiser la peau sèche ou qui démange.
6. Cheveux et ongles
De nombreuses femmes subissent des changements dans la texture et la croissance de leurs cheveux pendant la grossesse. Les hormones peuvent faire pousser les cheveux plus rapidement et tomber moins souvent. Mais ces changements ne sont généralement pas permanents. De nombreuses femmes perdent leurs cheveux pendant la période post-partum ou après l'arrêt de l'allaitement.
Certaines femmes trouvent qu'elles poussent des poils dans des endroits indésirables, comme sur le visage ou le ventre ou autour des mamelons. Les changements dans la texture des cheveux peuvent les rendre plus secs ou plus gras. Certaines femmes remarquent même que leurs cheveux changent de couleur.
Les ongles, comme les cheveux, peuvent changer pendant la grossesse. Les hormones supplémentaires peuvent les faire grandir plus vite et plus fort. Certaines femmes, cependant, trouvent que leurs ongles se fendent et se cassent plus facilement pendant la grossesse. Comme les cheveux, les ongles ne sont pas permanents. Si vos ongles se fendent et se déchirent plus facilement pendant la grossesse, gardez-les taillés et évitez les produits chimiques dans le vernis à ongles et le dissolvant.
7. Pointure
Même si vous ne rentrez pas dans vos vêtements d'avant la grossesse, vous avez toujours vos chaussures, n'est-ce pas? Peut-être, mais peut-être pas. L'excès de liquide dans le corps des femmes enceintes signifie que beaucoup d'entre elles ont les pieds enflés et doivent porter une pointure plus grande. Le port d'une chaussure à enfiler de plus grande taille peut être plus confortable, surtout pendant les mois d'été.
8. Mobilité articulaire
Pendant la grossesse, votre corps produit l'hormone relaxine, qui est censée aider à préparer la région pubienne et le col de l'utérus pour l'accouchement. La relaxine détend les ligaments de votre corps, vous rendant moins stable et plus susceptible de vous blesser. Il est facile de trop s'étirer ou de se surcharger, en particulier les articulations du bassin, du bas du dos et des genoux. Lorsque vous faites de l'exercice ou que vous soulevez des objets, allez-y lentement et évitez les mouvements brusques et saccadés.
9. Varices, hémorroïdes et constipation
Les varices, que l'on trouve généralement sur les jambes et la région génitale, se produisent lorsque le sang s'accumule dans les veines élargies par les hormones de grossesse. Les varices disparaissent souvent après la grossesse. Pour aider à les prévenir :
– évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes – portez des vêtements amples – portez un tube de soutien – mettez vos pieds en position assise
Les hémorroïdes, les varices du rectum, sont également fréquentes pendant la grossesse. Votre volume sanguin a augmenté et votre utérus appuie sur votre bassin. Par conséquent, les veines de votre rectum peuvent s'agrandir en grappes de raisin. Les hémorroïdes peuvent être très douloureuses et peuvent provoquer des saignements, des démangeaisons ou des brûlures, en particulier pendant ou après une selle (BM).
La constipation est un autre problème de grossesse courant. Cela se produit parce que les hormones de la grossesse retardent le passage des aliments dans le tractus gastro-intestinal. Au cours des derniers stades de la grossesse, l'utérus peut pousser contre le gros intestin, ce qui rend difficile la défécation. Et la constipation peut contribuer aux hémorroïdes, car forcer pour y arriver peut dilater les veines de votre rectum.
La meilleure façon de traiter la constipation et les hémorroïdes est de les prévenir. Manger une alimentation riche en fibres, consommer beaucoup de liquides quotidiennement et faire de l'exercice régulièrement peut aider à maintenir la régularité de vos selles. Les émollients fécaux (pas les laxatifs) peuvent également aider. Si vous avez des hémorroïdes, demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous prescrire une crème ou une pommade qui peut les réduire.
dix. Choses qui sortent de votre corps pendant le travail
Vous avez donc survécu aux sautes d'humeur et aux hémorroïdes, et vous pensez que vos surprises sont terminées. Mais le jour où vous accoucherez sera probablement la plus grande surprise de toutes.
Pendant la grossesse, du liquide entoure votre bébé dans le sac amniotique. Ce sac se rompt (ou «éclate») au début ou pendant le travail, un moment souvent appelé «rupture de l'eau». Pour la plupart des femmes en travail, les contractions commencent avant la rupture des eaux. Parfois, le médecin doit casser le sac amniotique (si le col de l'utérus est déjà dilaté).
Combien d'eau pouvez-vous attendre? Pour un bébé né à terme, il y a environ 2 à 3 tasses de liquide amniotique. Certaines femmes peuvent ressentir une forte envie d'uriner, ce qui entraîne un jaillissement de liquide lorsque l'eau se brise. D'autres peuvent ne ressentir qu'un ruissellement le long de la jambe parce que la tête du bébé agit comme un bouchon pour empêcher la majeure partie du liquide de s'écouler.
Le liquide amniotique a généralement une odeur sucrée et est pâle ou incolore. Votre corps le remplace toutes les trois heures, alors ne soyez pas surprise si vous continuez à perdre du liquide, environ une tasse toutes les heures, jusqu'à l'accouchement.
D'autres choses inattendues peuvent sortir de son corps pendant le travail. Certaines femmes ont des nausées et des vomissements. D'autres ont la diarrhée avant ou pendant le travail, et le passage de gaz est également fréquent. Pendant la phase de poussée du travail, vous pouvez perdre le contrôle de votre vessie ou de vos intestins.
