Un nouveau mois commence. C'est votre 20ème semaine de grossesse et votre bébé a déjà 5 mois! Découvrez l'évolution de votre bébé et de votre corps.
20 semaines de grossesse : où est le bébé?
– Votre bébé pèse maintenant 260 grammes et mesure 20 cm. – Les os de votre bébé sont encore en développement. – Vous êtes dans la période où la structure cérébrale se développe le plus rapidement. Pour cette raison, vous devez faire très attention à votre alimentation dans cette expérience. – Avec l'échographie 3D, vous pouvez commencer à voir très clairement la forme du visage de votre bébé.
20 semaines de grossesse : changements chez la mère
Durant cette période, l'apport en calcium est très important. En mesurant la valeur de calcium que vous prenez quotidiennement avec votre médecin, vous pouvez vérifier si des suppléments supplémentaires sont nécessaires.
Cette semaine, votre utérus atteindra la taille de votre nombril. Par conséquent, votre vessie augmentera la pression. Vous pouvez souffrir d'incontinence urinaire ou d'uriner fréquemment. Rappelez-vous que ce sont des processus très naturels et sains pour vous.
recommandations nutritionnelles
L'apport en zinc est très important pendant la grossesse. Le zinc est un oligo-élément essentiel pour la croissance, la structure des protéines, la fonction et la reproduction. De nombreuses études établissent un lien entre la fréquence des retards de croissance intra-utérins, des mortinaissances et des malformations congénitales et une carence alimentaire en zinc.
Aliments riches en zinc : viande, fruits de mer, lait et ses dérivés, œufs et oléagineux. Une dose supplémentaire de 20 mg de zinc doit être administrée pendant la grossesse.
saignement vaginal
Si vous avez eu des saignements vaginaux au cours de votre 20e semaine de grossesse, vous devez absolument vous faire tester. En plus de l'ouverture du col de l'utérus, l'état du placenta praevia dans lequel le placenta recouvre le canal de naissance peut être impliqué. Un examen vaginal peut être nécessaire pour le diagnostic. N'oubliez pas que ce test n'est pas nocif pour votre bébé. Même les informations à obtenir peuvent être très importantes pour l'avenir de la grossesse.
Insuffisance cervicale pendant la grossesse
L'insuffisance cervicale est un problème important. L'insuffisance cervicale est souvent suspectée chez les femmes enceintes qui ont perdu un bébé lors de leur précédente grossesse à 4-5 mois. La méthode la plus précise pour savoir si un tel problème existe lors des premières grossesses est de mesurer la longueur du canal génital réalisé par échographie vaginale et de vérifier sa perméabilité. Le raccourcissement ou l'ouverture du canal de naissance peut nécessiter la suture du col de l'utérus pendant ces semaines.
Vaccin contre le tétanos pendant la grossesse
La vaccination contre le tétanos pendant la grossesse est due au fait que les anticorps formés chez la femme enceinte sont transmis au bébé et protègent contre la maladie du tétanos qui peut survenir pendant la période néonatale. N'oubliez pas que vous devez recevoir ce vaccin au cours de cette 20ème semaine, et qu'il est possible d'ajuster la dose avec votre médecin.
