Certaines femmes choisissent d'accoucher sans médicament, en s'appuyant sur des techniques telles que la relaxation et la respiration contrôlée pour soulager la douleur. Avec l'accouchement naturel, la mère contrôle son corps, généralement avec une assistante qui la guide et la soutient doucement tout au long des étapes du travail.
Pour de nombreuses futures mamans, l'accouchement naturel n'est pas une question de "courage" ou de "martyre", mais de voir le travail et la naissance comme un événement naturel. Beaucoup de femmes trouvent cette expérience, malgré la douleur, extrêmement enrichissante et stimulante.
– 1 À propos de l'accouchement naturel
– 2 Où a lieu la naissance?
– 3 Comment se déroule une livraison normale?
– 4 Quel impact?
– 5 Combien de temps cela peut-il durer?
– 6 Risques et précautions
– 7 Après l'accouchement
À propos de l'accouchement naturel
L'accouchement naturel est un moyen peu technologique d'accoucher qui permet à la nature de suivre son cours. Cela peut inclure :
le travail et l'accouchement sans l'aide de médicaments, y compris les analgésiques tels que les épidurales, en utilisant peu ou pas d'intervention médicale artificielle, comme la surveillance fœtale continue ou les épisiotomies (lorsque la zone entre le vagin et l'anus, appelée périnée, est coupée pour faire place pour le bébé pendant le travail) pour permettre à la femme de diriger le processus du travail et de l'accouchement, en l'abordant de la manière qui lui convient le mieux. De nombreuses femmes ayant des grossesses à faible risque choisissent une grossesse naturelle pour éviter les risques que les médicaments pourraient faire courir à la mère ou au bébé Les analgésiques peuvent affecter votre travail : votre tension artérielle peut chuter, votre travail peut ralentir ou s'accélérer, vous pouvez vous sentir nauséeuse, et vous pouvez vous sentir hors de contrôle.
Mais de nombreuses femmes choisissent l'accouchement naturel pour se sentir plus en contact avec l'expérience de l'accouchement et pour gérer de manière proactive le travail.
Où a lieu la naissance?
Certaines femmes qui choisissent l'accouchement naturel choisissent d'accoucher dans un cadre non hospitalier, comme un centre de naissance, où l'accent est mis sur l'accouchement naturel. Les femmes sont libres de se déplacer pendant le travail, de prendre les positions qui leur conviennent le mieux et de passer du temps dans la baignoire ou le bain à remous. Le bébé est surveillé fréquemment, souvent à l'aide d'un appareil à ultrasons portable. Des mesures de confort telles que l'hydrothérapie, les massages, les compresses chaudes et froides et les techniques de visualisation et de relaxation sont souvent utilisées. La femme est libre de manger et de boire ce qu'elle veut.
Une variété de professionnels de la santé peuvent travailler dans les centres de naissance, y compris les infirmières autorisées, les infirmières sages-femmes autorisées et les doulas (prestataires de soutien au travail et/ou de soins post-partum qui ont reçu une formation professionnelle) qui agissent en tant qu'assistantes du travail.
Des études montrent que l'obtention d'un soutien continu pendant le travail d'un partenaire formé et expérimenté, comme une sage-femme ou une doula, peut signifier un travail plus court, moins (ou pas) de médicaments, moins de risque de devoir subir une césarienne et un sentiment plus positif à propos de travail. une fois que vous avez terminé.
Aujourd'hui, il est également possible d'avoir un accouchement plus naturel dans de nombreux hôpitaux. Certains hôpitaux disposent de maisons de naissance, où l'approche est naturelle, mais où une intervention médicale est possible si nécessaire. De nombreux hôpitaux ont réorienté leur attention vers les accouchements à faible risque et disposent de services proches de chez eux où les femmes peuvent travailler, accoucher et se rétablir sans être déplacées. Ils peuvent s'inspirer de la femme en travail, permettant un flux de travail plus lent et sans intervention si tout semble correct. Ils peuvent utiliser des techniques alternatives de gestion de la douleur sur demande et apprécier l'aide d'accoucheuses telles que les sages-femmes ou les doulas.
Outre le père, d'autres enfants, grands-parents et amis peuvent être autorisés à assister aux naissances (pratique également courante dans les maternités). Après la naissance, les bébés peuvent rester plus longtemps avec la mère. Dans sa forme la plus complète, cette approche est parfois appelée « soins centrés sur la famille ».
Si vous avez une grossesse à haut risque, il est préférable d'accoucher à l'hôpital, où vous pourrez recevoir tous les soins médicaux dont vous avez besoin (surtout en cas d'urgence).
A quoi ressemble un accouchement normal?
La façon dont vous choisissez de surmonter la douleur dépend de vous. Chaque femme trouve que les différentes méthodes sont les plus efficaces pour elle. Beaucoup d'entre eux peuvent contrôler la douleur en canalisant leur énergie et en concentrant leur esprit sur autre chose. Les deux philosophies d'accouchement les plus courantes aux États-Unis sont la technique Lamaze et la méthode Bradley.
La technique Lamaze enseigne que l'accouchement est un processus normal, naturel et sain, mais qu'elle adopte une position neutre envers les analgésiques, encourageant les femmes à prendre une décision éclairée quant à savoir si cela leur convient.
La méthode Bradley (également connue sous le nom de "naissance assistée par le mari") met l'accent sur une approche naturelle de l'accouchement et sur la participation active d'un coach d'accouchement. L'un des principaux objectifs de cette méthode est d'éviter les médicaments à moins que cela ne soit absolument nécessaire. La méthode Bradley met également l'accent sur une alimentation et des exercices appropriés pendant la grossesse, ainsi que sur des techniques de respiration profonde et de relaxation pour vous aider à faire face au travail. Bien que la méthode Bradley préconise un accouchement sans drogue, les cours préparent les parents à faire face à des complications ou à des situations inattendues, telles que les césariennes d'urgence.
Les femmes font également face à la douleur pendant l'accouchement :
– hypnose (également appelée hypnonaissance) – yoga – méditation – marche – massage ou contre-pression – changements de position (comme marcher, se doucher, se balancer ou s'appuyer sur des boules d'accouchement) – prendre un bain ou une douche – se tremper dans de l'eau chaude ou un bain à remous – distractions par des activités qui occupent l'esprit – écouter de la musique relaxante – images visuelles
Quel impact?
Bien que le travail soit souvent considéré comme l'un des événements les plus douloureux de l'expérience humaine, il varie considérablement d'une femme à l'autre et même d'une grossesse à l'autre. Les femmes ressentent la douleur du travail différemment : pour certaines, cela ressemble à des crampes menstruelles ; pour d'autres, sous forte pression ; et pour d'autres, à des ondes extrêmement fortes qui ressemblent à des crampes diarrhéiques. Les femmes qui accouchent pour la première fois sont plus susceptibles d'évaluer leur douleur plus haut que les femmes qui ont déjà eu des enfants.
Combien de temps cela peut-il durer?
Il n'y a pas de règles pour l'accouchement. Pour certaines femmes, le bébé arrive en quelques heures ; pour beaucoup d'autres, cela peut prendre toute la journée (ou plus). Que vous optiez pour des médicaments ou non, le corps de chaque femme réagit différemment à l'accouchement.
Risques et précautions
L'accouchement naturel est généralement très sûr. Mais cela devient risqué lorsqu'une femme ignore les recommandations de son fournisseur de soins de santé ou refuse une intervention médicale si tout ne se passe pas comme prévu.
Il est important pour son bien-être et celui de son bébé qu'elle soit ouverte à d'autres options en cas de complications. En cas d'urgence, refuser une aide médicale pourrait gravement mettre en danger sa vie et celle de son bébé.
Après livraison
Comme toute femme qui a accouché, vous vous sentirez probablement
– épuisé – vous et votre bébé voudrez probablement dormir le plus possible frissons ou froid – de nombreuses femmes tremblent après avoir accouché; c'est une réaction naturelle – vous avez mal – vous aurez probablement des crampes dans votre utérus, en particulier pendant l'allaitement, et vous ressentirez de la douleur et de l'inconfort dans et autour de votre vagin vous pouvez ressentir un sentiment d'accomplissement en sachant que vous avez été réussi – que se passe-t-il si je ne peux pas supporter la douleur ? Le travail peut faire plus mal que prévu. Certaines femmes qui disaient auparavant qu'elles ne voulaient pas d'analgésiques finissent par changer d'avis une fois qu'elles ont accouché. C'est très courant et tout à fait compréhensible.
Il devrait être applaudi pour sa volonté et son enthousiasme à essayer d'accoucher naturellement. Mais si la douleur s'avère trop lourde à supporter, ne vous sentez pas mal à l'aise de demander des médicaments. Et si quelque chose ne se passe pas comme prévu, vous devrez peut-être faire preuve de souplesse à mesure que les circonstances changent. Cela ne la rend pas moins courageuse ou moins engagée envers son bébé ou le processus d'accouchement. Donner naissance à un enfant est une expérience belle et enrichissante, avec ou sans intervention médicale.
