Une nouvelle semaine commence. C'est votre 21ème semaine de grossesse, découvrez l'évolution de votre bébé et de votre corps!
– 1 La 21e semaine de grossesse côté bébé
– 2 La 21e semaine de grossesse du côté de la mère
– 3 Vous habillez-vous avec style même enceinte? c'est possible
La 21e semaine de grossesse de bébé
– Votre bébé pèse maintenant entre 350 grammes et 400 grammes et mesure environ 20 cm. – Le bébé fera des mouvements de bras, de jambes et de corps à l'intérieur de votre ventre. Certains mouvements peuvent vous blesser. – Votre bébé peut commencer à hocher la tête pour développer le réflexe de déglutition. -Le bébé avale constamment du liquide amniotique et l'excrète dans les urines pour assurer sa circulation. – Les muscles cardiaques commencent à se renforcer.
La 21e semaine de grossesse de maman.
Au fur et à mesure que son bébé grandit dans son ventre, cela peut exercer une pression sur son aine. Pour cette raison, vous pouvez ressentir des douleurs à l'aine et un désir constant d'uriner. Ne vous inquiétez pas que tous ces problèmes disparaissent après la grossesse.
Vos pieds peuvent commencer à gonfler et à vous faire mal à mesure que votre corps devient plus lourd, donc si vous préférez des chaussures orthopédiques, vous pouvez faire des promenades plus confortables et réduire votre douleur. Si vous avez des symptômes de varices, nous vous recommandons de choisir des vêtements qui ne plient pas au niveau des genoux ou du ventre.
Alimentation pendant la grossesse
En évitant les aliments trop salés et épicés, les reflux et les nausées peuvent vous affecter le moins possible.
Comme on le dit toujours, la règle nutritionnelle la plus importante pendant la grossesse est de boire beaucoup d'eau! En plus de l'eau, assurez-vous de manger des aliments à haute valeur nutritive. pour qu'en plus de vous, votre bébé soit également en bonne santé.
Autre point, ne vous dites pas qu'il faut manger deux fois plus. La quantité habituelle sera plus que suffisante pour que votre bébé remplisse son ventre.
mal de dos pendant la grossesse
Le mal de dos est une autre douleur de la grossesse qui peut survenir lorsque votre corps devient plus lourd et que vous prenez du poids. Vous pouvez vous plaindre d'avoir mal au dos jusqu'à la fin de votre grossesse, mais il existe des moyens de soulager ces douleurs :
– Prenez une douche chaude – Allongez-vous sur le dos en gardant les pieds levés – Ne vous allongez pas trop longtemps
De quoi aurez-vous besoin?
Les maux de dos vont s'aggraver. Nous vous recommandons d'utiliser des oreillers de grossesse pour soutenir votre dos.
Vous êtes-vous habillée avec style même lorsque vous étiez enceinte? c'est possible
En fait, que vous soyez enceinte de deux mois, trois mois ou même 21 semaines, il est possible de s'habiller avec style. Il existe plusieurs accessoires pour mettre en valeur vos vêtements de maternité et les sublimer, comme le port d'un ballon personnalisé. C'est un accessoire qui se porte généralement au poignet, mais il est possible de le porter autour du cou en collier ou autour de la cheville, bref, vous choisissez où vous voulez le porter.
Une boule mettra subtilement en valeur vos vêtements de maternité pour les sublimer. Ces bijoux sont constitués d'une pierre précieuse qui a sa propre fonctionnalité. L'une de ces pierres sera dédiée à l'allaitement et à la lithothérapie tandis qu'une autre pierre sera dédiée à l'accouchement. Les boules personnalisées vous permettent de créer un lien fort avec votre bébé et de communiquer avec lui grâce à ces colliers ou ces bracelets. En même temps, ils vous permettront d'ajouter du style à vos vêtements de maternité pour vous démarquer. En même temps, depuis quand les femmes enceintes n'ont-elles pas le droit d'être fantaisistes?
