Commencez un nouveau mois pour votre bébé. En cette 16e semaine, votre quatrième mois de grossesse commence. Découvrez comment votre bébé et votre corps vont se développer!
– 1 enceinte de 16 semaines : où est le bébé?
– 2 Combien de grammes un bébé peut-il prendre pendant la grossesse?
– 3 16 semaines de grossesse : changements chez la mère
– 4 Que manger à la semaine 16 de grossesse?
Semaine 16 de grossesse : où est le bébé?
A la 16e semaine de grossesse :
– Les organes de votre bébé sont maintenant plus visibles à l'échographie. – Les structures de la tête, du diaphragme, du cœur, des reins et de la vessie peuvent être facilement surveillées. -Sa tête et son cou semblent un peu plus raides qu'ils ne l'ont été ces derniers mois, et l'allongement de ses bras et de ses jambes commence littéralement. -Elle commence à bouger toutes ses articulations. Cependant, il se peut qu'elle ne ressente pas complètement les mouvements de son bébé au cours de la semaine 16. Pour cela, il faudra attendre encore quelques semaines.
Combien de grammes un bébé peut-il avoir pendant la grossesse?
– Le flux sanguin dans le placenta et le cordon est facilement visible. – Le développement pulmonaire commence cette semaine. – Commence à absorber le liquide amniotique qui l'entoure dans l'estomac et les poumons, accélérant ainsi le développement des poumons du bébé. – On peut dire que le cuir chevelu et les ongles ont également commencé à se former. – Le diagnostic sexuel est proche de 100%, si vous ne savez pas, il est peut-être temps de consulter votre gynécologue? – Au cours de la semaine 16, votre bébé commence à percevoir les lumières. Astuce : Tenez la lumière vers votre ventre, il y a de fortes chances que votre bébé bouge.
Semaine 16 de grossesse : changements chez la mère
Au cours de ces semaines, vous remarquerez que votre abdomen a commencé à bien se développer. Votre utérus atteindra presque la taille d'un melon. Votre colonne vertébrale commencera également à prendre la forme d'un "S". Pendant cette période, vous remarquerez que votre taille commence à changer de forme vers l'avant et votre dos vers l'arrière. Si vous attendez des bébés jumeaux, votre ventre sera plus gros que les grossesses uniques. Votre douleur au bas du dos peut également commencer plus tôt que les autres grossesses. Essayez de vous reposer le plus possible pour éviter les jambes enflées. Si vous faisiez régulièrement de l'exercice avant la grossesse, vous pouvez continuer avec l'autorisation de votre médecin. Les exercices que vous pouvez faire pendant la grossesse devraient être davantage destinés à entraîner les muscles des jambes et de la taille. Les exercices de grossesse au sol, le yoga et la natation sont également les exercices que nous recommandons durant cette période. Si vous avez encore des nausées et des vomissements, cela peut être dû à des maux d'estomac. Les aliments que vous mangez avec les vitamines et les suppléments de fer que vous utilisez peuvent également augmenter vos nausées. Il est utile d'éviter les plats épicés et épicés. Si vous avez du mal à dormir la nuit, l'utilisation d'un oreiller haut peut vous rendre plus confortable pendant votre sommeil.
Que manger à la 16ème semaine de grossesse?
Pendant cette période, l'anorexie se termine généralement dans les 3 premiers mois et votre appétit est ouvert. Afin de ne pas prendre de poids rapidement, vous devez consommer avec précaution le sucre et les produits de boulangerie. Vous pouvez choisir des fruits et du lait pour votre collation en milieu de matinée. Pour votre goûter, vous pouvez faire un joli sandwich avec 2 fines tranches de pain de mie complet avec du fromage blanc, beaucoup de légumes. Soit dit en passant, n'arrêtez jamais de boire des liquides, essayez de consommer au moins 10 à 12 verres d'eau par jour. En plus des médicaments à base de fer pour l'anémie, vous devez également faire attention à votre alimentation. Avec les produits à base de viande rouge, les raisins secs et les légumineuses font partie des sources de fer naturel. Pendant cette période, il faut faire attention à ne pas trop manger d'abats, une fois par mois suffit.