Déjà enceinte de 22 semaines, que le temps passe vite! Découvrez dans cet article l'évolution de votre bébé et de votre corps pour cette 22ème semaine de grossesse.
La 22ème semaine de grossesse de bébé
– Votre bébé pèse maintenant entre 350 grammes et 400 grammes et mesure environ 20 cm. – Le bébé fera des mouvements de bras, de jambes et de corps à l'intérieur de votre ventre. Certains mouvements peuvent vous blesser. – Les sens de la vue, du toucher et du goût commencent à se développer. – Les organes reproducteurs commencent à se développer cette semaine. Le garçon commence à former ses testicules et l'utérus et le vagin de la fille.
La 22e semaine de grossesse du côté de la mère.
Pendant cette période, la croissance, la sensibilité et la présence de lait dans les seins sont tout à fait normales. Elle doit porter des sous-vêtements de soutien et ne jamais exprimer le lait entrant.
Des plaintes de gaz peuvent survenir fréquemment pendant sa grossesse. En plus de la réduction des selles, les vitamines et les préparations de fer utilisées peuvent provoquer une gêne gazeuse. Sa détresse augmente car il ne peut pas facilement libérer de gaz. Les thés contenant du fenouil et des comprimés de dégazage peuvent être bons pour vous.
Vous serez plein d'énergie maintenant!
Recommandations nutritionnelles pour la maman
La carence en vitamine D est fréquente pendant la grossesse. Un apport insuffisant en vitamine D peut provoquer une croissance osseuse anormale, des fractures ou un rachitisme chez les nouveau-nés. La meilleure source de vitamine D est le soleil. Les changements saisonniers, les habitudes vestimentaires et les écrans solaires dans l'environnement dans lequel nous vivons affectent tous la synthèse de la vitamine D. Les besoins en vitamine D sont de 200 à 400 UI pendant la grossesse.
La somnolence se termine pendant la grossesse
Pendant ce temps, la somnolence et la faiblesse que vous avez ressenties au cours des 3-4 premiers mois prendront fin et votre état énergétique commencera pendant quelques mois. Vous vous sentirez heureux et rafraîchi. Sentir les mouvements de votre bébé vous procurera un supplément de bonheur. Profitez de cette période, mais n'oubliez pas de faire attention à votre alimentation et à votre forme physique.
douleur pendant la grossesse
La présence de votre douleur peut vous inquiéter tout le temps, et la douleur à l'aine en particulier peut vous obliger à vous précipiter à l'hôpital. Pendant la grossesse, il peut y avoir des douleurs à l'aine causées à la fois par la croissance de l'utérus et par la longue durée et l'étirement du col de l'utérus. La douleur s'atténuera avec le repos. Si vous n'avez pas de douleur qui ressemble à des douleurs menstruelles et que vous venez régulièrement avec un intervalle de 15 minutes, ne vous inquiétez pas.
entorse du pied pendant la grossesse
Les entorses aux pieds sont fréquentes pendant la grossesse. La raison en est un œdème dans les articulations et un changement de posture corporelle. Il est maintenant temps de dire adieu aux talons hauts. Vous pouvez bien les nettoyer et les garder dans votre placard pour les utiliser après la naissance. Au lieu de cela, il est utile de choisir des chaussures confortables avec des semelles orthopédiques et des talons courts.
